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  • 简介: 随着发展,生活节奏越来越快,高压的工作和生活使得许多女性情绪紧张,出现了月经不调的情况。月经不调的表现有许多种,例如经期不准、量少等,这种情况不仅伤害女性的身体健康,还会带来心理压力,对日常生活会造成影响。那么女性月经不调应该如何调理呢一起看看下列方法吧 1.合理饮食 一般情况下女性经常性的月经不调,要从合理饮食入手调理。在月经期间要注意少吃辛辣油腻的食物,避免使血液中血脂的量升高,影响血液流动速度,还要注意不能吃寒凉性的食物,不能从冰箱直接拿出来食用,这样可能会导致月经改变,酒、浓茶咖啡等刺激性食物也要减少食用,避免内分泌失调,引起恶性紊乱。 2.调整情绪 情绪不好或压
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    上传时间:2020-10-19
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  • 简介: 随着社会经济不断发展,世界各国的文化不断碰撞交融,中医药早已成为世人熟知的东西,作为中华民族的瑰宝,中药来源于天然药及其加工,包括植物药、动物药、矿物药等等,是符合自然法则的绿色药物,受人们喜爱。 在许多人的印象中,中药是一种耗时费神的药物,因为中药需要通过煎制才能够将药物中的有益物质析出,浓缩成汤药,而煎中药是一个麻烦的过程,对器皿、火候的大小有要求,稍不留神把药煎干了。但现在有了中药破壁这一说法,让中药的食用方法变好起来了,比如无限能中药破壁饮片,来认识下。 中药的有益物质往往包裹在细胞壁之内,而细胞壁是由纤维素、果胶质、木质素等物质构成的致密结构,不经过高温煎煮难将其破坏,
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  • 简介: 如今养生已不再是老年人的名词,成为一种全民共享的时尚,养生也越来越年轻化。随着生活水平的提高,人们对自身健康越来越重视,健康已经人们的基本生活目标,追求健康甚至成为了一种潮流。拥有健康的身体,才能够好的工作,享受生活的乐趣。 然而,现代社会竞争日趋激烈,生活节奏快且絮乱,工作强度高,生活压力大,许多人经常熬夜工作、应酬喝酒、饮食不规律,每天疲于奔波。长期处于这种不健康的生活方式下,脱发、黑眼圈、身体素质下降随之而来,不少疾病也出现了年轻化的趋势。 正是因此,热衷于养生的年轻人越来越多。现代年轻人的养生已不再是“保温杯里泡枸杞”那么简单了,养生中药饮片正在成为一种“国潮”。中药养生
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  • 简介: 如今在一股回归自然的风潮之下,中医药受到了许多人的关注。中医药文化是传承几千年文明的国粹之一,中医药注重人与自然、人与社会的统一,注重天然、安全。中医药现代化发展至今,中药饮片也在不断的发展和创新,经历了传统中药饮片、中药配方颗粒和中药破壁饮片这三个发展阶段。 1.传统中药饮片 南宋周密的武林旧事中首次出现“作坊”“熟药圆散,生药饮片”的记载,当时的中药饮片是指切制成片状的药材,包括切制后的饮片,净制后的花、叶、种子、果实和炮制后的炮制物。 传统中药饮片用时需要煎煮,易因入药形态的粗糙和差异,出现物质不均、难以控制的问题,并且煎煮服用方式繁琐,储存和携带均不方便。 2.中
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  • 简介: 如今人们普遍工作压力大、生活饮食习惯不规律,身体处于亚健康的人群也越来越多,为了能够让身体健康,许多人开始吃中药饮片。 说到中药饮片,大家可能只知道中药,却不了解中药饮片是什么。中药材按照中药炮制方法,经过炮制加工后,便是中药饮片。 传统的中药饮片已有几千年的应用经验,随着时代的变迁,传统中药饮片也在逐渐进步。由于传统的中药饮片存在物质不均、存储、携带、服用不方便等弊端,使应用和发展受到了限制,所以,中药破壁饮片便随之而生。 中药破壁饮片是通过现代超微粉碎技术,将传统中药饮片加工至D90<45μm(300目以上)的粉体。中药破壁饮片将中药植物细胞破壁,中药饮片的物质基础没有改变
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  • 简介: 随着时代进步,如今人们生活质量越来越高了,开始寻求健康的生活方式。养生便是国人的选择,有的人是希望通过各种养生颐养生命,增强体质;还有一些人则更加侧重的是帮助身体调理好一些“小病小恙”。中药养生是受欢迎的养生方式,用药材对健康进行呵护,几乎没有化学物质,且副作用微乎其微。 中药养生,在于顺应和调动人体的自愈力,也便是中医理论中常说的“正气”,人体之所以会受到外界病原侵扰,是因为人体气虚气郁,也是五脏六腑的阴阳气血失衡。人体体质带有五脏强弱的偏性,例如肺气偏弱的人,表气不固,容易感冒,要注意防风;饮食不规律、过饱过饥,会损伤脾胃消化系统,要注意补中益气。针对人体体质的不同,生活习惯的
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  • 简介: 孕妇用药禁忌一览表 慕一文化 FDA颁布的药品对妊娠的危险性等级标准 FDA A类 对照研究显示无害。已证实此类药物对人胎儿无不良影响,是最安全的。 B类 对人类无危害证据。动物实验对胎畜有害,但在人类未证实对胎儿有害,或动物实验对胎畜无害,但在人类尚无充分研究。 C类 不能除外危害性。动物实验可能对胎畜有害或缺乏研究,在人类尚缺乏有关研究,但对孕妇的益处大于对胎儿的危害。 D类 对胎儿有危害。市场调查或研究证实对胎儿有害,但对孕妇的益处超过对胎儿的危害。 X类 妊娠期禁用。在人类或动物研究,或市场调查均显示对胎儿危害程度超过了对孕妇
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  • 简介: 常见胃病分类及5大联合用药方案 慕一文化 01 胃病病因分类 01 胃酸 胃酸关系着两方面的症状,一个是胃酸过多,一个是胃酸不足。在给用药时一定要详细询问,根据情况,胃酸的多少要分清楚。 胃酸过多会引起烧心、反酸、溃疡病;胃酸不足就会导致消化不良,长期的消化不良会导致营养不良。 02 幽门螺旋杆菌 幽门螺旋杆菌也叫幽门螺杆菌,国际通用的英文代号(HP)。幽门螺杆菌难以杀灭,胃酸都杀不死它,所以抗生素的选择就很重要,选择不当不但杀不死它还容易导致菌群紊乱。 经过多年的药理实验发现克拉霉素是杀灭幽门螺杆菌能力最强的抗生素。所以克拉霉素是三联
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  • 简介: 常见咳嗽分类及用药建议 慕一文化 咳嗽(cough)是一种呼吸道常见症状,由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起,表现先是声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高,然后声门张开,肺内空气喷射而出,通常伴随声音。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。但如果咳嗽不停,由急性转为慢性,常给患者带来很大的痛苦,如胸闷、咽痒、喘气等。咳嗽可伴随咳痰。 中医将咳嗽分为外感咳嗽与内伤咳嗽两大类。 外感咳嗽包括风寒咳嗽、风热咳嗽、风燥咳嗽; 内伤咳嗽包括痰湿咳嗽、痰热咳嗽、肺虚咳嗽(肺气虚咳嗽、肺阴虚咳嗽)。 1.风寒咳嗽 16
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  • 简介:1,健身瑜珈自学教材,2,1、简易坐散盘坐 做法 双腿交叉,左脚压在右腿下方,右脚压在左腿下方。挺直脊背,收紧下巴。 这是最简易的坐式。,瑜珈静坐冥想的坐式,3,2、金刚坐 做法 1 曲起双腿,将臀部坐在脚跟上。 2 放松肩部,收紧下巴,挺直脊背,这样会减轻腿部的压力,腿部自然就不会麻痹。,瑜珈静坐冥想的坐式,4,3、莲花坐 做法 坐正,双腿向前伸直。曲起右腿,将右腿放在左大腿上,脚心朝上 在曲起左腿,将左腿放在右大腿上放,脚心朝上 挺直脊背,收紧下巴,让鼻尖同肚脐保持在一条直线上 替代做法如果腿部疲劳,可换腿再做。 [效果活化髋部、膝
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